很多家长总是认为，自己的孩子吃好的吃香的，在营养方面应该不用过于担心，但根据全国营养调查表明，微量营养素缺乏认识中国儿童面临的主要问题。【1】

　　要知道钙铁锌素来被称为孩子的营养“三剑客”，在孩子的健康成长过程中意义重大，缺一不可：钙有助于骨骼和牙齿的发育;铁能提高孩子学习能力与生长状况，避免孩子出现气血不足的问题;锌能帮助孩子改善食欲，同时也能支持免疫系统正常运作。

　　孩子们缺乏钙铁锌与多种原因都有关系，例如我国传统膳食文化、饮食习惯偏好煎、炒，可能会造成营养的流失;此外孩子的生活习惯、个人体质也都有影响。那么哪些孩子容易缺乏这几种营养呢?一起来看看吧!

1.吸收不好

　　不管是食物中的营养素，还是补充剂中的营养素，在进入孩子体内后都需要消化分解成更细小的分子，才能被有效吸收利用，输送到各个需要营养元素的组织部位。钙铁锌这三种营养也不例外，孩子的消化吸收能力，营养无法被利用，就会随着食物残渣排出体外，造成营养缺乏。

2.偏食挑食

　　钙铁锌固然重要，但它们都不能通过人体自行合成，需要通过外界食物补充，而有些孩子吃饭常常偏食挑食，只吃自己爱吃的食物，饮食结构不合理不平衡，这样就容易导致营养摄入少，出现钙铁锌缺乏的情况。反过来，缺乏锌又会影响孩子的味觉素合成，【2】导致孩子的食欲下降，最后造成恶性循环，钙铁锌等营养储备越来越少。

3.过分好动

　　好动是孩子的天性，跑跑跳跳更有益于孩子的成长，但是过分好动的孩子，却容易缺乏矿物质。因为孩子在活动时新陈代谢速度会提高，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时活动增加，对能量的需求也比较多，【3】需要更多的矿物质来参与辅酶的合成。所以过分好动的孩子也要注意及时补充钙铁锌等矿物质，避免造成缺乏。

　　那么如何给这些孩子补充钙铁锌呢?儿童钙铁锌口服液是不错的选择，不同于固体片剂型的营养补剂，口服液容易被吸收，并且无需吞咽，适合1-3岁的幼儿及儿童。那么什么牌子的儿童钙铁锌口服液好呢?这里推荐选择Pentavite自然唯他儿童钙铁锌口服液。

　　Pentavite自然唯他儿童钙铁锌口服液专为中国儿童设计，根据1-10岁人群最易缺乏的三种微量元素钙、铁、锌特定需求设计配方，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，满足孩子成长所需但不过量增加负担。Pentavite儿童钙铁锌口服液中添加的钙来自德国进口微粉级柠檬酸钙，减少刺激孩子娇嫩的肠胃。不添加果糖与白砂糖，自然好喝的芒果味，孩子更爱吃!

　　每个孩子都是父母的心头肉，看着他们健康快乐成长想必是每个父母心中最大的愿望。看完了容易缺乏钙铁锌的几类孩子，爸爸妈妈们快准备好Pentavite自然唯他钙铁锌口服液，给孩子提供三重营养支持吧!

　　[1]王会琴, 常红, 王春华,等. 微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用[J]. 山西医药杂志, 2013, 42(011):692-693.

　　[2]张印红. 补锌,让味觉好起来. 家庭医药.

　　[3]佚名. 盛夏宜多食碱性食品增强抵抗力[J]. 安全与健康, 2012, 15(8):55-55.