羊脑嘌呤值_羊脑嘌呤高吗？嘌呤含量多少？

食物名称：羊脑

嘌呤含量：195mg/100g

饮食建议：羊脑为高嘌呤食物，建议痛风病人最好长期少吃或不吃。

根据食物嘌呤含量不同，我们将食物分为:
低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克)
中嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25～150毫克)
高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫兄)

Tips：
① 痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100－150mg之间。
② 痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
③ 高尿酸血症诊断标准：男性大于7mg/dl，女性大于6mg/dl。