羊肉粥

　　主要原料：瘦羊肉250克，粳米适量。

　　制作方法：将新鲜精瘦羊肉切小块先煮烂，再合粳米同煮成粥。

　　效用说明：适宜于虚寒型胃疼、中老年气虚亏损、阴气不足，恶寒怕冷，胃脘疼痛等症。