俗语有云，药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。中医认为，冬季养生尤其是大雪过后要根据不同人的不同体质进行选择，才能...
道家的养生学和养生术，是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法，本于饮食有节，求其相合相生；基于饮食适中，六味以淡为主。晋代道家代表人物葛洪...
中医讲湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。三伏天养生祛湿...
冬虫夏草是比较耳熟能详的一种昂贵的中草药，很多人都听说过它的滋补功效，治疗哮喘有很好的效果。作为名药的它，早在古代的时候就有不少的记载和传说，相传它...
冬季养生吃什么好呢？古方中医食疗专业人士为您推荐三款冬季养生食疗，可以滋补你一整冬的药膳方。银耳西红柿羹用料：银耳50克(野生银耳15克)，西红柿100克，冰...
春季养生宜进补，随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康，药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪...
中医认为莲藕入心、脾、肺经，生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效；熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用；煮汤饮用能通利小便、清热...
现实生活中肾虚者不乏其人，男性补肾方面也存在着很大的空白。吃补品可以补，但也有副作用。现推荐几款补肾食物来改善肾虚温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料...
茭白是我国餐桌上常见的蔬菜，它同时也是中药药膳中常用的食材，因其味甘、淡、性凉，可以清热生津、利尿除湿、通大便，对酒糟鼻、高血压、大便秘结、产后缺乳...
对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。1、乌骨鸡汤组成：...
滋阴壮阳食疗要有方。俗话说“药补不如食补”，入秋许久了，也到了进补的时节了，在秋季食用粥类进补，既可以润肺又可以达到滋补功效。食用粥类进补对男性来说...
白萝卜属十字花科植物，我国盛产，一年四季不断。白萝卜、青萝卜有相似之处。胡萝卜含有更多的胡萝卜素，也可做药膳用。萝卜可生食、凉拌、烧煮，还可加工腌渍...
古方专业人士提醒：初春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品芹菜为首选，另外，还可用一些芹菜药膳以进行食补...
根据月经情况，月经不调可大致分为两类：月经稀发或月经量多。一、月经稀少：如闭经、月经量少、月经后错等。月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足...
(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉...
时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，中医师建议人们在日常生活中进补些养生膏方。中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老...
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢...
最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做...
夏季，很多人会感到很疲惫。营养专业人士认为，要想摆脱这种亚健康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”很重要。科学饮水五大法则饮水要充分：成人每天需要摄入1500...
进入冬季，在全国各地的大小超市、菜市场、酒楼等地，各类滋补食材、药材、火锅、药膳都热卖，不少人也开始着手为家人制定滋补计划，积极购买各类补品。冬季滋...