上实下虚是什么意思？
上实下虚，指邪气实于上、正气虚于下的证候，上和下是相对而言...
脾胃湿热与肝胆湿热的区别 肝胆湿热喝什么合适
肝胆湿热,病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪,或嗜酒,过食肥甘辛辣,湿邪内生,郁久化热所致,或脾胃运化失常,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆而成...
1-9数字养生
一德：明代养生家吕坤说：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。此话强调了道德修养对于养生的重要性...
唐代著名医学家王冰的养生之术
王冰是唐代著名的医学家，号启玄子，又作启元子，活了95岁。曾做过太仆令，故称为王太仆...
睡眠不好可能是床垫、枕头不合适
据最新发布的2014年《中国睡眠指数调查报告》，中国人的睡眠总得分仅为66.5分。业内人士表示，老是睡不着，很可能是床垫、枕头...
冬至后养生秋冬养阴还要辅助养阳
俗话说吃了冬至饭，一日长一线。冬至日后，太阳照射到地面的热量开始增多，阳气始生，但微小的阳气尚不足以抵抗蓄积已久的阴气，自然界进入数九隆冬，三九期间地...
加强防寒保暖 避免患病或病情复发
气温骤降的雨雪天气，虽缓解了秋冬特有的干燥，但阴冷潮湿确实让许多人一下子难以适应。受寒病情复发甚至加重的人明显增多，面瘫、中风的新发病人也不鲜见。对于老人及有慢性病的...
大寒节气养生进补已到尾声
1月20日是大寒，也是农历年中的最后一个节气。正所谓过完大寒，又是一年大寒之后，正是一个从冬季到春季的过渡时期，日常的饮食起居也...
中医之肺 孩子呼吸清阳之气
清阳之气走在人体上边，很轻，非常纯净，中医认为是空气中最有用的东西，进入体内可与身体里固有的肾精、脾胃吸收食物的精微物质结合，形成宗气、肾气等，非常重要。然而，孩子呼吸到...
秋冬进补要因人因病因时而异
中医历来重视进补，正确进补可补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等等。秋冬季是进补的好季节，但进补也要注意以下三点，才能取得好的...
十二生肖动物们养生功法
成龙第101部影片《十二生肖》票房前不久成功突破7亿大关，人气超爆。在看电影的同时，喜欢保健养生的读者朋友们，不妨也学学十二生肖中的动物们。一起来看看南京市中西医结合医院...
大寒后宜温补养生
1月20日是大寒，随着这一天的到来，寒冷的冬季已接近尾声。根据中医顺时养生的观点，此时的养生方法，与初冬有所不同。这时候，因为立春即将到来，所以气候不...
驱寒养生第一方
日前，浙江省东阳市妇女儿童医院参加无偿献血的工作人员及爱心市民，献完血后都喝上了国医馆奉送的当归生姜羊肉汤，无疑为当天开展的严冬暖流爱心日活动平添了...
疾病辅助治疗 几种足浴配方
民间有天天洗脚，胜吃补药的说法，而在其中加入点中药，对很多疾病还有很好的辅助治疗作用，现将几种足浴配方介绍如下...
冬天增强五脏之气提高免疫力
冬天气候寒冷，人们免疫力普遍低下，很多疾病应季而发，给我们的身体造成痛苦。如何做好冬季保健？如何安全健康地度过冬天？是大家共同面临的问题，本栏健康顾问杨力教授的文章，...
炎夏易患暑热感冒 如何预防夏季感冒
夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感冒的区别在于，除了鼻塞、流涕、发...
寒冬养生长寿秘诀
除了教育家、思想家这些名号外，孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这样说呢？你想想，在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，这和他与寒冷针锋相对的养生之道密切...
亚健康身体虚 应该“补一补”
西医将人的健康状态分为健康、亚健康和疾病三大类，而亚健康就是虽然身体查不出什么器质性疾病，但却出现了生理功能低下的状态，如头痛、胸闷、失眠、健忘、情绪不稳、易疲劳、耳...
冬季对鼻的防护防感冒预防呼吸道感染
冬季天气寒冷，空气干燥，加之污染严重，鼻腔血管扩张，抵御疾病能力下降。要知道鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡，因此要避免感冒，首先要做的就是保护好鼻黏膜。中医认为，鼻为肺窍，是呼...
中医按摩治病手法“拍打法”
拍打法是中医按摩中常采用的一种治病手法，经常拍打人体三部，每日能坚持1-2次，对防病强体非常有益...