鲍鱼果
项目 每100ml NRV% 能量（KJ） 2740千焦 33% 蛋白质（g） 15.2克 25% 脂肪（g） 56.4克 94% 碳水化合物（g） 23.4克 8% 钠（mg） 1...
巴旦木
项目每100毫升营养参考值%能量1750千焦(kj)21%蛋白质25.2克(g)42%脂肪...
杏仁(炒)
热量600千卡硫胺素0.15毫克钙141毫克蛋白质25.7克...
南瓜子(炒)[白瓜子]
热量574千卡硫胺素0.08毫克钙37毫克蛋白质36克...
西瓜子仁
热量556千卡硫胺素0.2毫克钙0毫克蛋白质32.4克...
芡实米(鲜)[鸡头米]
热量144千卡硫胺素0.4毫克钙9毫克蛋白质4.4克...
芝麻籽(白)
热量517千卡硫胺素0.36毫克钙620毫克蛋白质18.4克...
杏仁
热量562千卡硫胺素0.08毫克钙97毫克蛋白质22.5克...
胡麻籽
热量390千卡硫胺素0.29毫克钙228毫克蛋白质19.1克...
腰果
热量552千卡硫胺素0.27毫克钙26毫克蛋白质17.3克...
莲子(糖水罐头)
热量201千卡硫胺素0.04毫克钙24毫克蛋白质2.8克...
杏仁(烤干，加盐)
热量597千卡硫胺素0.07毫克钙266毫克蛋白质22.1克...
菠萝蜜子
热量160千卡硫胺素0.31毫克钙18毫克蛋白质4.9克...
葵花子(炒)
热量616千卡硫胺素0.43毫克钙72毫克蛋白质22.6克...
松子(炒)
热量619千卡硫胺素0毫克钙161毫克蛋白质14.1克...
杏仁(漂白后)
热量581千卡硫胺素0.2毫克钙216毫克蛋白质21.9克...
花生(炒)
热量589千卡硫胺素0.13毫克钙47毫克蛋白质21.7克...
栗子(干)
热量345千卡硫胺素0.08毫克钙0毫克蛋白质5.3克...
榛子(炒)
热量594千卡硫胺素0.21毫克钙815毫克蛋白质30.5克...
芝麻籽(黑)
热量531千卡硫胺素0.66毫克钙780毫克蛋白质19.1克...
橡实[橡子，青冈子]
热量231千卡硫胺素0.03毫克钙112毫克蛋白质4克...
杏仁(大)
热量503千卡硫胺素0.02毫克钙49毫克蛋白质19.9克...
花生仁(炒)
热量581千卡硫胺素0.12毫克钙284毫克蛋白质23.9克...
葵花子(生)
热量597千卡硫胺素0.36毫克钙72毫克蛋白质23.9克...
西瓜子(炒)
热量573千卡硫胺素0.04毫克钙28毫克蛋白质32.7克...
南瓜子仁
热量566千卡硫胺素0.23毫克钙16毫克蛋白质33.2克...
杏仁(原味全部)
热量578千卡硫胺素0.24毫克钙248毫克蛋白质21.3克...
莲子(干)
热量344千卡硫胺素0.16毫克钙97毫克蛋白质17.2克...
松子(生)
热量640千卡硫胺素0.41毫克钙3毫克蛋白质12.6克...
芡实米[鸡头米]
热量351千卡硫胺素0.3毫克钙37毫克蛋白质8.3克...
栗子(熟)[板栗]
热量212千卡硫胺素0.19毫克钙15毫克蛋白质4.8克...
杏仁(过油炸干)
热量607千卡硫胺素0.09毫克钙291毫克蛋白质21.2克...
松子仁
热量698千卡硫胺素0.19毫克钙78毫克蛋白质13.4克...
榛子(干)
热量542千卡硫胺素0.62毫克钙104毫克蛋白质20克...
花生仁(生)
热量563千卡硫胺素0.72毫克钙39毫克蛋白质24.8克...
西瓜子(话梅)
热量541千卡硫胺素0.03毫克钙392毫克蛋白质30.3克...
杏仁(烤干，不加盐)
热量597千卡硫胺素0.07毫克钙266毫克蛋白质22.1克...
花生(鲜)[落花生，长生果]
热量298千卡硫胺素0毫克钙8毫克蛋白质12克...
栗子(鲜)[板栗]
热量185千卡硫胺素0.14毫克钙17毫克蛋白质4.2克...
葵花子仁
热量606千卡硫胺素1.89毫克钙115毫克蛋白质19.1克...
毛核桃
热量174千卡硫胺素0.09毫克钙0毫克蛋白质12克核黄素0.1毫克镁0毫...
山核桃(熟)[小核桃]
热量596千卡硫胺素0.02毫克钙133毫克蛋白质7.9克核黄素0.09毫克镁5毫克...
山核桃(干)
热量601千卡硫胺素0.16毫克钙57毫克蛋白质18克核黄素0.09毫克镁30...
核桃（干）[胡桃]
热量627千卡硫胺素0.15毫克钙56毫克蛋白质14.9克核黄素0.14毫克镁131毫克...
核桃(鲜)
热量328千卡硫胺素0.07毫克钙0毫克蛋白质12.8克核黄素0.14毫克镁0毫...
白果(干)[银杏]
热量355千卡硫胺素0毫克钙54毫克蛋白质13.2克核黄素0.1毫克镁0毫克脂肪...