泡泡脚经期轻松度

流行病学调查显示，我国妇女慢性盆腔炎的发病率很高，致使为数众多的女性朋友遭受痛经的折磨。在经期泡泡足药浴，既能解除疲劳，还能辨证治疗，有效地缓解痛经症状。

小腹胀痛：伴有经血色暗而带有血块，中医辨证属于气滞血瘀型，宜调和气血，化瘀止痛。取青皮、乌药各30克，红花 10克，败酱萆15克。加入约 2000毫升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮 30分钟关火取汁。将药液倒入盆中，先熏蒸，待水温适宜时开始泡脚。药液量应浸没踝关节，每次30分钟以上，连续3个月。每剂可重复使用3次。

小腹冷痛：热敷痛减，手脚发冷。中医辨证为阳虚寒盛型，宜温经散寒。取肉桂、丹参、川芎各15克，小茴香6克，食盐少许，煎水泡脚。方法同上。

小腹隐痛：用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡。中医辨证属于气亏血虚型，宜补气养血调经。用当归、川芎、熟地、杜仲各15克，煎水泡脚。方法同上。 (翟维钧)