“带鱼[白带鱼，刀鱼]”营养成分含量表（每100g）

热量      127  千卡                        硫胺素      0.02  毫克                        钙      28  毫克                       

蛋白质      17.7  克                        核黄素      0.06  毫克                        镁      43  毫克                       

脂肪      4.9  克                        烟酸      2.8  毫克                        铁      1.2  毫克                       

碳水化合物      3.1  克                        维生素C      0  毫克                        锰      0.17  毫克                       

膳食纤维      0  克                        维生素E      0.82  毫克                        锌      0.7  毫克                       

维生素A      29  微克                        胆固醇      76  毫克                        铜      0.08  毫克                       

胡罗卜素      1  微克                        钾      280  毫克                        磷      191  毫克                       

视黄醇      73.3  微克                        钠      150.1  毫克                        硒      36.57  微克