现代医学养生 / 营养成分表100g / 谷类杂粮

“黄米”营养成分含量表（每100g）

营养成分表查询工具

牛奶、苹果、鸡蛋 等

2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定，预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量（“４＋１”）含量值及其占营养素参考值百分比，“４”是指核心营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，“１”是指能量。

我们已经列出了黄米营养成分表。请向下滚动查看详情。

热量      342  千卡                        硫胺素      0.09  毫克                        钙      0  毫克                       

蛋白质      9.7  克                        核黄素      0.13  毫克                        镁      0  毫克                       

脂肪      1.5  克                        烟酸      1.3  毫克                        铁      0  毫克                       

碳水化合物      72.5  克                        维生素C      0  毫克                        锰      0.23  毫克                       

膳食纤维      4.4  克                        维生素E      4.61  毫克                        锌      2.07  毫克                       

维生素A      0  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.9  毫克                       

胡罗卜素      0.8  微克                        钾      0  毫克                        磷      0  毫克                       

视黄醇      11.1  微克                        钠      3.3  毫克                        硒      0  微克                       

黄米营养成分：这里为黄米中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

近期更新