热量 333 千卡 硫胺素 0.33 毫克 钙 12 毫克
蛋白质 9.4 克 核黄素 0.13 毫克 镁 147 毫克
脂肪 2.5 克 烟酸 7.9 毫克 铁 1.6 毫克
碳水化合物 68.3 克 维生素C 0 毫克 锰 1.72 毫克
膳食纤维 3.9 克 维生素E 0.22 毫克 锌 3.8 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.15 毫克
胡罗卜素 1.6 微克 钾 256 毫克 磷 356 毫克
视黄醇 14.3 微克 钠 7.1 毫克 硒 3.2 微克
“黑米”营养成分含量表（每100g）
我们已经列出了黑米营养成分表。请向下滚动查看详情。
黑米营养成分：这里为黑米中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。