现代医学养生 / 养生常识

多点糊涂之心好

清代著名画家郑板桥曾写过一个条幅：“难得糊涂”，并视之为座右铭。按现代人的理解，“难得糊涂”就是一个人在非原则问题上不斤斤计较；在细节问题上不纠缠不清；对不中听的话或看不惯的事，装作没听见、没看见，以佯装的“糊涂”化解可能发生的种种矛盾。小事“糊涂”，让人一分，不仅是一种处世之道，更是一帖健身良方。

“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”“糊涂”可使人心胸开阔，宽以待人。即使是遇到自己沉不住气的事情时也能以冷静的态度对待，理智地控制好自己的感情与情绪，容得下，看得开，这对预防身心疾病有非常重要的意义。医学研究表明：人如果常处于烦恼和忧愁的状态中，就不仅会加速人的衰老，而且会诱发或加重高血压、消化性溃疡等疾病。

“糊涂”可以使人少添烦恼，少生气，天天拥有一个好心情。来不来就生气的人很难健康长寿，百病皆生于气，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。现代医学研究证实，生气暴怒会刺激交感神经兴奋，导致血压升高，可引起脑溢血、心绞痛或心肌梗死和猝死；长期生气发怒还能损害人体免疫功能，引起癌症。

“糊涂”还可以让人际关系和谐起来。人生活在社会中，必然与其他人发生各种联系，在非原则问题上，如不计较个人得失，乐于吃亏，多尊重和理解别人，就会让人感到可亲可爱可敬，赢得一份好人缘。人缘好的人到处有朋友，处处有知音，生活在这种祥和安宁的环境和氛围中，人自然轻松愉快，活得悠然自在，什么烦恼忧愁、疾病都与他无关，岂有不长寿之理?

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