热量 292 千卡 硫胺素 0.24 毫克 钙 154 毫克
蛋白质 9.5 克 核黄素 0.06 毫克 镁 193 毫克
脂肪 1.7 克 烟酸 1.3 毫克 铁 10.1 毫克
碳水化合物 59.7 克 维生素C 0 毫克 锰 1.31 毫克
膳食纤维 13.3 克 维生素E 0 毫克 锌 2.9 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 14.05 毫克
胡罗卜素 2.2 微克 钾 439 毫克 磷 296 毫克
视黄醇 13.6 微克 钠 4 毫克 硒 1.31 微克
“荞麦(带皮)”营养成分含量表（每100g）
我们已经列出了荞麦(带皮)营养成分表。请向下滚动查看详情。
荞麦(带皮)营养成分：这里为荞麦(带皮)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。