“麦片”营养成分含量表（每100g）

热量      351  千卡                        硫胺素      0.2  毫克                        钙      8  毫克                       

蛋白质      12.4  克                        核黄素      0.06  毫克                        镁      108  毫克                       

脂肪      7.4  克                        烟酸      4.5  毫克                        铁      4.2  毫克                       

碳水化合物      58.7  克                        维生素C      0  毫克                        锰      3.06  毫克                       

膳食纤维      8.6  克                        维生素E      1.45  毫克                        锌      2.15  毫克                       

维生素A      0  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.44  毫克                       

胡罗卜素      1.6  微克                        钾      306  毫克                        磷      339  毫克                       

视黄醇      11.3  微克                        钠      20.9  毫克                        硒      6.13  微克