天热喝什么好解暑良饮是热茶

　　盛夏酷暑，为防止出现中暑，饮何种饮料为好？古方中医提示您，防暑降温饮品惟热茶莫属。

　　现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于促进血液循环，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。

　　喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。

　　患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏更易发生中暑。茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，增强抗病能力。因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

　　但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。

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