虫草究竟有没有营养价值虫草的最佳吃法及用量

虫草在生活中是有很多营养价值的，药用价值也很高，大家不用担心虫草是智商税，其实还是很有效果的。下面，我们来看看虫草的最佳吃法及用量，希望能够帮助到大家。

全文目录

1、虫草究竟有没有营养价值

2、虫草的最佳吃法及用量

3、吃虫草要忌什么食物吗

虫草究竟有没有营养价值

虫草花营养价值很高，主要有以下方面：

1、调节免疫系统功能。虫草花既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

2、提高细胞能量、抗疲劳。虫草能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

3、调节造血功能。虫草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

4、调节血脂。虫草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

虫草的最佳吃法及用量

冬虫夏草是麦角菌科真菌，冬虫夏草菌寄生在蝙蝠科昆虫幼虫上的子座，和幼虫尸体的干燥复合体。性味甘平归肺和肾经。有益肾补肺、止血、化痰、肾虚、阳痿、腰膝酸痛、肺和肾虚的久咳虚喘、肺阴不足的咳痰血。可以内服、煎汤1次9克，也可以入丸散。更可以放入鸡、鸭、猪肉中炖服。本品甘平补虚，固表邪未尽者慎服。

吃虫草要忌什么食物吗

1、不宜与萝卜同食

冬虫夏草有补肺气的功效，而萝卜有行气散气的作用，冬虫夏草与萝卜一起吃，会降低冬虫夏草的药效。

2、性热的食物

冬虫夏草性温，不宜搭配性热的食物同吃，否则会增加体内的燥热之气，从而使人出现上火症状，如：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、身烦燥热、舌红苔黄、小便短黄、大便秘结等。

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