吃柿子有哪些好处？吃柿子后不要吃什么？

柿子，又名朱果，猴枣。落叶大乔木，上冬芽先端钝落，小枝密被褐色毛。叶阔椭圆形，表面深绿色、有光泽，革质，入秋部分叶变红；花黄白色；果形因品种而异，大、小；厚、薄；扁、圆不一，色橙、黄、艳红，未成熟都是青色。那么，吃柿子有哪些好处？吃柿子后不要吃什么？下面，和悠草网小编一起了解一下吧！

本文目录

1、吃柿子有哪些好处

2、吃柿子后不要吃什么

3、吃柿子需要注意什么

吃柿子有哪些好处

1、补碘

柿子含碘高，是缺碘性甲状腺肿大患者的保健佳果。

2、解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

3、活血降压

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

4、润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

吃柿子后不要吃什么

1、海带

柿子中富含一种叫鞣酸的物质，和海带在短时间内同食用，海带中的钙离子会与之结合，生成不溶性物质，影响体内营养物质的吸收，导致胃肠道不适。

2、含糖比较多的食物

比如精制的点心、含糖型的饮料、橘子、柚子，这些含糖量比较多的食物容易跟柿子当中的糖分一起进一步增高血糖而危及健康。

3、鹅肉

鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中，严重者会导致死亡。

4、白薯

白薯在胃里面的发酵物能够和柿子里面的丹宁纤维素发生沉淀，所以有可能会造成胃部的不适，还有可能会引起肠梗阻，如果一旦导致肠根阻，有可能需要做手术才能够恢复健康。

5、螃蟹

柿子和螃蟹一起吃之后有可能会抑制人体的消化液的分泌，还有可能会在很大程度上影响身体的健康，另外这两者都是凉性的食物，吃多了之后有可能会导致肠胃疾病，还有可能会导致腹泻。

6、喝酒

酒精大多性热且有毒，而柿子是属于性寒的，凉性水果，所以二者不能在短时间内同食，况且人们大多时候都用肉类等菜肴下酒，富含蛋白质的食物更与柿子相克，会发生化学反应，形成凝块，既难以消化，又不易排出，久而久之会形成柿石，造成肠道梗阻。

吃柿子需要注意什么

1、不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。

2、吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。

3、空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。

4、柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。