虫草可以直接吃吗？虫草该怎么吃才好

虫草是一种十分名贵的中药材，其中含有多种营养成分和药物成分，一般都是用来煎水、泡酒喝，吃虫草还是有很多好处的，那么，吃虫草有哪些讲究？吃虫草要注意什么呢？下面，就快和悠草网小编一起了解吃虫草的相关知识吧！

本文目录

1、吃虫草的好处

2、虫草可以直接吃吗？

3、虫草该怎么吃才好

吃虫草的好处

1、调节造血功能

冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

2、调节呼吸系统功能

冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

3、调节心脏功能

冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

4、抗疲劳

冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

5、调节肾脏功能

冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

6、调节血脂

冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

7、直接抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

8、调节肝脏功能

冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

9、调节免疫系统功能

冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

虫草可以直接吃吗？

可以但不建议。

虫草中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、矿物质等营养物质，而且其中并不含有毒性物质，所以是可以直接吃的。

但是因为虫草是生长在土里的，其中可能会含有较多的灰尘、泥土、细菌以及寄生虫卵等杂质，如果直接吃的话可能会对人体健康产生不利的影响，而且虫草的质地也比较硬，如果直接吃的口感也并不是很好，因此一般是不建议直接吃的。

虫草该怎么吃才好

冬虫夏草是一样比较常见的中药药材，同时也是比较常见的食材之一。在平常生活当中，其实冬虫夏草的食用方法还是比较多的，最常见的方法就是用冬虫夏草来泡茶喝，其实在泡茶的时候能够选用一到两根冬虫夏草就足够了。另外在生活当中也可以适当的在炖汤的时候，加入一两根冬虫夏草。