石竹，学名：淡竹叶、竹叶青，药材名瞿麦。为石竹科多年生草本植物，多生于山坡石缝中。味苦，微寒，无毒。那么。哪些人不宜喝石竹茶？石竹茶有哪些功效？喝石竹茶需要注意什么？下面，和悠草网小编一起了解一下吧！

本文目录

1、哪些人不宜喝石竹茶

2、石竹茶有哪些功效

3、喝石竹茶需要注意什么

哪些人不宜喝石竹茶

1、因为石竹茶性寒，所以孕妇是不适合喝的，因为孕妇本身身体比较脆弱，喝石竹茶可能会引起流产，同时，实用寒性食物不利于胎儿的发育。

2、上火的人也不适宜喝石竹茶。虽然时长性寒，但是并不适合用来降火，因为他会加重脾胃的伤害。

3、石竹茶是一种大寒的食物，所以上火的小孩尤其不能喝。脾胃虚寒的人群是不能喝的。脾胃虚寒比较容易导致腹泻吃了石竹茶，容易伤害脾胃，加重腹泻的发生。

石竹茶有哪些功效

1、淡斑美白

石竹茶中含有丰富维生素c这种物质可以阻止人体内色素生成，也能防止色素在皮肤表层堆积，它能阻止色斑生成，并能让皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常用它泡水喝能淡化色斑美白肌肤。

2、延缓衰老

石竹茶是一种营养价值极高的保健茶，它含有大量的叶绿素，这种物质被人体吸收以后，能增强人体细胞的抗诱变能力，可以阻止细胞基因突变和功能减退，它能提高人体各器官组织细胞的活性对延缓身体衰老有极大的好处。

3、清理自由基

石竹茶中含有丰富的生物类黄酮这种物质以后能增强人体的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基和过氧化脂质生成，同时它还能加快人体内自由基代谢，而自由基是一种对人体健康有害的物质，它能加快致癌物质生成会促使人体细胞癌变，它的数量减少以后人类发生癌症的几率就会明显下降。

4、抗菌消炎清热利尿

石竹中还有一些活性酚类成分和维生素c还含有一些生物碱，这些物质都具有明显的抗菌作用，能抑制人体内多种致病菌的活性，并能阻止金黄色葡萄球菌和链球菌对人体细胞产生伤害，平时用它泡水喝能增强身体的抗炎能力。石竹茶还是一种能清热利尿的健康饮品，它能预防人类上火，也能缓解人类小便不利与身体水肿。

喝石竹茶需要注意什么

1、不宜过量服用

就目前的研究结果来看，竹叶泡水喝并不会对身体造成影响，也不存在任何的毒副作用。但是，很多人为了能够令竹叶的功效获得最大化，每天都大量的服用竹叶茶，这是非常不正确的行为。日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量，过量服用并不好。

2、不适合久煎

老中医告诉我们，竹叶的煎煮方法一定要科学，不能够长时间的煎煮，否则会导致药效的降低。一般情况下，我们使用的竹叶都是选择新鲜的，同时也都是将竹叶进行冲泡或者是煮粥，这样效果更佳，能够更好的发挥竹叶的功效。