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爱自己，就要学会减压，平时吃点汤臣倍健蜂胶软胶囊吧

　　曾经有一项调查，“你有多少存款才敢裸辞”，相信一般人都不会选择“裸辞”。在生活中，需要花钱的地方太多了，住房餐饮、车贷房贷、孩子上学、父母养老，都需要不断支出金钱才能维持的。每个月只能拼命干活，随着年纪增长，压力只会有增无减。当你不断承受压力而不会放松时，对你的免疫力其实也会造成影响。

　　一、持续的压力会影响免疫力

　　1、压力大和情绪

　　人体的免疫系统、神经系统以及内分泌系统有关，人的压力往往会伴随着焦虑一起产生，一焦虑就容易紧张，身体的机能都会处于紧绷的状态，长期以往，身体机能会因为高压环境造成失调，影响免疫力。

　　2、压力和睡眠

　　长期处于高压状态的人，大脑会不断运转，神经一直紧绷，大脑就需要消耗更多的氧气来维持动作。而睡眠需要心境平静才容易入睡，如此状态会引发一系列的睡眠问题，没有充足的睡眠，如何保障身体健康就呢?

　　3、压力和饮食

　　当人压力过大时，喜欢用一些方式进行宣泄，暴饮暴食、抽烟喝酒等，都容易给人体造成饮食失衡。食物是人体获取营养的主要途径，如果营养不能稳定供给的话，不仅对人体各机能有影响，还会引起免疫系统紊乱，免疫力下降等症状。

　　以上都是造成免疫力下降的诱因，没有好的身体，又怎能好好工作呢?增强免疫力是关键。

　　二、通过饮食增强免疫力

　　增强免疫力的的方式有很多，适当的运动和充足的营养是比较有效的方法。我们都知道，蛋白质和维生素是人身必需营养素，不仅能维持人体新陈代谢，还对增强免疫力有着重要作用，每天都需要从食物中摄入，对于其他的辅助营养，蜂胶是一个很好的选择。

　　蜂胶是蜜蜂通过采集大量的植物树脂后，将其与分泌物混合产生的一种胶状固体物质，具有很强的抗氧化性，能起到抗菌杀菌、促进细胞再生以及增强免疫力等作用等。其中，蜂胶有一项非常丰富的物质——黄酮，是一种很强的抗氧化剂，具有一定的抗炎、抗菌、抗病毒作用。

　　在蜂胶中，要数绿蜂胶营养价值最高。绿蜂胶含有一种称为“阿特匹林C”的特殊成分，这也是绿蜂胶特有的活性成分，不仅能起到杀菌消炎的作用，还能增强免疫力。因为阿特匹林C的存在，也使的绿蜂胶在增强免疫力上能有更好的效果。

　　南纬32度至38度之间有一群蜜蜂每天都在辛勤劳作，然而绿蜂胶的产量却非常少，10000只蜜蜂经过365天的劳作才能得到50g的绿蜂胶，每一滴都非常珍贵。汤臣倍健蜂胶软胶囊的源材料就是进口的优质绿蜂胶，将这个稀少而珍贵的绿蜂胶精华牢牢的锁在到胶囊中，免除了找寻食物以及吃蜂胶带来的不便。汤臣倍健蜂胶软胶囊的营养成分高，每100g含有黄酮2.4g，对于日常免疫力低下的人群，吃点汤臣倍健蜂胶软胶囊能起到增强免疫力的功效，不用担心因为工作忙、压力大造成的免疫力下降了。

　　生活还得继续，记得要给自己减减压，还要给身体补充点增强免疫力的营养。工作一刻都不敢停，也要跟免疫力低下say no，汤臣倍健蜂胶软胶囊你需要准备一点。

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