夏季消暑生津、清热解毒清凉中药露推荐

　　盛夏时节，烈日炎炎，常会使人出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状，这时若选用具有消暑生津、清热解毒作用的中药露，不仅能补充体内水分、解除烦渴，而且还可防治疾病。下面介绍几种常用药露。

　　1.金银花花露：金银花20克，蜂蜜15克，金银花用开水1000毫升冲泡，待温后加蜂蜜调匀即可饮用。金银花具有清热解毒、消暑赊烦之功效，对多种致病菌和病毒有较强的抑制作用，常服金银花露可防止夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等病症，其效卓著。

　　2.菊花露：白菊花10 克，白糖10克，冲入沸水浸泡片刻即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。

　　3.薄荷甘草露：薄荷100克，甘草30克，蜂蜜适量，加清水3000毫升，煮沸15分钟，取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

　　4.西瓜翠衣露：西瓜皮 (即西瓜翠衣)100克，蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净切细放锅内加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用;实为夏令清暑之佳品。

　　5.玄麦参桔露：玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，同放于杯中，冲人沸水浸泡20分钟即可饮用。该药露具有滋阴清热、生津止渴、润肠通便的功用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑。干咳无痰、大便燥结、小便不利等症。

　　6.荷花露：白荷花50克，加水煮沸15分钟，取药液加蜂蜜调匀饮服。此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感受暑热、心烦口渴、喘咳痰血等症。

　　7.藿香露：藿香50克，佩兰30克，加清水煮沸20 分钟，取药液加蜂蜜调匀饮服。此露具有芳香祛浊、消暑化湿之功效，适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。

　　8.青蒿露：青蒿50克，甘草5克，加清水煮沸20 分钟，取汁加蜂蜜调匀饮服。此药露气味芬芳，有清暑退热、明日辟秽之功效，适用于外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。

　　9.三叶清暑露：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，加清水煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效，实为盛夏消暑之佳品。

　　10.菊枣蜂蜜露：菊花 50克、大枣5枚，麦冬20克，加清水煮沸15分钟，过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明日、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。

　　11.银竹解毒露：金银花、菊花、淡竹叶各20克，加清水煎煮15分钟，过滤取汁加入适量蜂蜜搅匀，代茶饮服。此药露具有清热解毒、明日除烦、清心热、利小便之效，暑热时节宜常饮此露。

　　12.山楂麦冬露：山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，加水煎煮20分钟，取汁，加入适量蜂蜜拌匀饮用。此露有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。

　　13.骨皮清凉露：地骨皮、麦冬、竹叶各10克，加水煮30分钟，取汁加入蜂蜜，冷却后饮服，每日数次。此露有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功，对五心烦热、口渴多汗、失眠多梦者有较好的疗效。

　　14.荷叶三豆露：荷叶15克，绿豆100克，黄豆、白扁豆各50克，先将荷叶切细用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅内加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服，此露有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。