热量 309 千卡 硫胺素 0.16 毫克 钙 74 毫克
蛋白质 20.2 克 核黄素 0.11 毫克 镁 138 毫克
脂肪 0.6 克 烟酸 2 毫克 铁 7.4 毫克
碳水化合物 55.7 克 维生素C 0 毫克 锰 1.33 毫克
膳食纤维 7.7 克 维生素E 14.36 毫克 锌 2.2 毫克
维生素A 13 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.64 毫克
胡罗卜素 3.2 微克 钾 860 毫克 磷 305 毫克
视黄醇 12.6 微克 钠 2.2 毫克 硒 3.8 微克