两千多年前，《黄帝内经》中提出“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”，中医历来防重于治，我们应当注重预防前列腺增生!
推荐日常保养如下：
1、尽量减少憋尿，憋尿可以造成局部淤血，严重可以导致前列腺局部出现肿胀，尤其憋尿时间过长的患者，在排尿的过程中就会自觉排尿无力。
2、避免久坐、适当锻炼，经常久坐可以造成盆底淤血，对前列腺增生性疾病都没有好处。适当起来功能锻炼或者慢跑，都有助于改善局部的淤血而减轻症状。原则上长期久坐不超过2h，超过2h后至少适当活动10-15min左右。
3、减少性活动，过度频繁的性活动可以导致激素分泌一过性增高，可以导致全身体积增大，同时过度频繁的性活动可以加重局部充血、瘀血，所以前列腺增生的患者，日常生活中需要节制性活动。
4、饮食尽量减少辛辣、刺激食，避免饮酒，可以多食用蔬菜、水果。
前列腺增生属祖国传统医学“癃闭”范畴。《素问·宣明五气》记载：“膀胱不利为癃，不约为遗尿。”其症状有轻重之别 “点滴而出为癃，点滴不出为闭”。
中医认为，前列腺增生是“下焦湿热”、“气化失调”所致，由于男子进入“七八”之年，肾气虚衰，肾之阴阳不足，疾病随之而来。其证候的出现，不仅仅是因为增生的前列腺压迫，也与肾之阴阳偏衰(体质因素)、病理产物的形成等有着密切的关系。
前列腺增生的中医辨证分型主要有湿热蕴结证，肾阳虚衰证，肾阴亏虚证，脾气不足证等。
脾肾阳虚证是临床上最常见的证型，常见症状是：形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸软，腹中冷痛。久泄久痢不止，或五更泄泻，完谷不化久泻久痢，五更泄泻，下利清谷。粪质清冷，小便不利、肢体浮肿，甚则腹胀如鼓;或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑。