含维生素A高的食物排行榜一览表，含维生素a高的食物有哪些？_

（100克可食用食品中维生素A的含量）

排名	食物	含维生素A量	排名	食物	含维生素A量
1	鸡肝	9999.999 微克	2	羊肝	9999.999 微克
3	牛肝	9999.999 微克	4	鹅肝	6100 微克
5	猪肝	4972 微克	6	鸭肝(母麻鸭)	4675 微克
7	猪肝(卤煮)	4200 微克	8	猪胆肝	3582 微克
9	辣椒粉	3123 微克	10	胡萝卜(脱水)	2875 微克
11	鸡肝(肉鸡)	2867 微克	12	鸭肝(公麻鸭)	2850 微克
13	甜椒(脱水)	2818 微克	14	掐不齐[鸡眼草，牛黄草]	2100 微克
15	鸭蛋黄	1980 微克	16	鹅蛋黄	1977 微克
17	枸杞子	1625 微克	18	扁蓄菜[竹节草]	1592 微克
19	豆瓣菜[西洋菜，水田芥]	1592 微克	20	紫苏(鲜)[赤苏，白苏]	1232 微克
21	蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]	1225 微克	22	西兰花[绿菜花]	1202 微克
23	野苋菜[假苋菜]	1192 微克	24	冬寒菜[冬苋菜，冬葵]	1158 微克
25	藿香叶(鲜)[兜娄婆香]	1063 微克	26	地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]	1055 微克
27	鸭肝	1040 微克	28	车前(鲜)	1028 微克
29	败酱[胭脂麻]	1003 微克	30	刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜]	998 微克
31	白薯叶[甘薯叶]	995 微克	32	沙参叶[白参]	978 微克
33	车前子(鲜)[车轮菜]	975 微克	34	绿茶	967 微克
35	茴芹	955 微克	36	地肤[益明，扫帚苗]	953 微克
37	鸡心	910 微克	38	苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]	907 微克
39	歪头菜(草豆，二叶萩)	905 微克	40	甲级龙井	888 微克
41	花茶	885 微克	42	小旋花[狗儿蔓]	880 微克
43	酢浆草[酸酸草，酸溜溜]	873 微克	44	食用黄麻	872 微克
45	早桔	857 微克	46	北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]	847 微克
47	茵陈蒿[茵陈]	837 微克	48	鸡蛋黄粉	776 微克
49	大玻璃草叶[大车前]	760 微克	50	白沙蒿[沙蒿]	733 微克
51	决明(鲜)	725 微克	52	紫萼香茶菜	712 微克
53	鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶]	698 微克	54	麦瓶草[米瓦罐]	693 微克
55	胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜]	688 微克	56	牛至	685 微克
57	营养乳儿糕	669 微克	58	胡萝卜(黄)	668 微克
59	碱蓬[棉蓬，猪毛菜]	667 微克	60	山苦荬叶[启明菜叶]	663 微克
61	独行菜	655 微克	62	牛蒡叶	650 微克
63	红茶	645 微克	64	沙棘	640 微克
65	夏枯草[铁色草]	627 微克	66	甜菜叶	610 微克
67	藿香(鲜)	607 微克	68	菠菜(脱水)	598 微克
69	独行菜(宽)	595 微克	70	枸杞菜[枸杞，地骨]	592 微克
71	百里香	585 微克	72	油菜(脱水)	577 微克
73	鱼腥草[蕺菜，臭菜]	575 微克	74	芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]	575 微克
75	薤[皎头]	560 微克	76	黄麻叶	556 微克
77	婴儿营养粉[婴宝5410]	540 微克	78	白脱(食品工业)[牛油，黄油]	534 微克
79	鸡蛋粉[全蛋粉]	525 微克	80	大蓟叶[飞廉叶]	508 微克
81	香茅	500 微克	82	野葱[沙葱，麦葱]	500 微克
83	芹菜叶	488 微克	84	菠菜[赤根菜]	487 微克
85	刺梨[茨梨，木梨子]	483 微克	86	母麻鸭	476 微克
87	香菜(脱水)	472 微克	88	豌豆尖	452 微克
89	胡萝卜素王	450 微克	90	豌豆苗	445 微克
91	苜蓿[草头，金花菜]	440 微克	92	鸡蛋黄	438 微克
93	铁观音茶	432 微克	94	荠菜[蓟菜，菱角菜]	432 微克
95	酥油	426 微克	96	番杏[夏菠菜，新西兰菠菜]	425 微克
97	土三七[景天三七]	423 微克	98	豆瓣辣酱	417 微克
99	罗勒[兰香]	410 微克	100	小叶桔	410 微克

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