含蛋白质高的薯类淀粉类食物排行榜,哪些薯类淀粉食物蛋白质含量高?
(100克可食用薯类淀粉类食品中蛋白质的含量)
排名 | 食物 | 含蛋白质量 | 排名 | 食物 | 含蛋白质量 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 马铃薯粉 | 7.2 克 | 2 | 马铃薯丁(脱水) | 5.7 克 |
3 | 甘薯片[白薯干] | 4.7 克 | 4 | 魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉] | 4.6 克 |
5 | 甘薯粉[地瓜粉] | 2.7 克 | 6 | 木薯 | 2.1 克 |
7 | 马铃薯[土豆,洋芋] | 2 克 | 8 | 团粉[芡粉] | 1.5 克 |
9 | 甘薯(白心)[红皮山芋] | 1.4 克 | 10 | 玉米淀粉 | 1.2 克 |
11 | 甘薯(红心)[山芋,红薯] | 1.1 克 | 12 | 粉丝 | 0.8 克 |
13 | 豌豆淀粉 | 0.6 克 | 14 | 蚕豆淀粉 | 0.5 克 |
15 | 粉条 | 0.5 克 | 16 | 桂花藕粉 | 0.4 克 |
17 | 豌豆粉丝 | 0.4 克 | 18 | 藕粉 | 0.2 克 |
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