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热量含量高的干豆类食物排行榜一览表，干豆类食物热量含量表

（100克可食用干豆类食物中热量的含量）
排名 食物 含热量 排名 食物 含热量
1 炸素虾 576 千卡 2 枝竹 472 千卡
3 腐竹 459 千卡 4 豆腐丝(干) 451 千卡
5 蚕豆(炸)[开花豆] 446 千卡 6 豆浆粉 422 千卡
7 黄豆粉 418 千卡 8 豆腐皮 409 千卡
9 豆腐花[豆腐粉] 401 千卡 10 荆豆 396 千卡
11 黑豆[黑大豆] 381 千卡 12 青豆[青大豆] 373 千卡
13 蚕豆(烤) 372 千卡 14 脑豆 360 千卡
15 黄豆[大豆] 359 千卡 16 蚕豆(去皮) 342 千卡
17 木豆[扭豆，豆蓉] 340 千卡 18 豆腐干(卤干) 336 千卡
19 蚕豆 335 千卡 20 芸豆(虎皮) 334 千卡
21 绿豆面 330 千卡 22 扁豆 326 千卡
23 豇豆 322 千卡 24 豌豆(花) 322 千卡
25 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 321 千卡 26 马牙大豆 321 千卡
27 眉豆[饭豇豆] 320 千卡 28 花豆(红) 317 千卡
29 绿豆 316 千卡 30 花豆(紫) 315 千卡
31 豇豆(紫) 315 千卡 32 芸豆(红) 314 千卡
33 豌豆 313 千卡 34 豆粕 310 千卡
35 赤小豆[小豆，红小豆] 309 千卡 36 芸豆(杂，带皮) 306 千卡
37 蚕豆(带皮) 304 千卡 38 豆腐丝(油) 300 千卡
39 芸豆(白) 296 千卡 40 千张[百页] 260 千卡
41 扁豆(白) 257 千卡 42 油豆腐 244 千卡
43 豆沙 243 千卡 44 红豆馅 240 千卡
45 素火腿 211 千卡 46 豆腐卷 201 千卡
47 豆腐丝 201 千卡 48 素鸡 192 千卡
49 豆肝尖 192 千卡 50 素鸡丝卷 186 千卡
51 豆腐干(小香干) 174 千卡 52 素什锦 173 千卡
53 豆腐干(酱油干) 156 千卡 54 豆腐干(熏干) 153 千卡
55 素大肠 153 千卡 56 豆腐干(香干) 151 千卡
57 豆腐干(均值) 140 千卡 58 豆腐干(菜干) 136 千卡
59 豆腐干(蒲包干) 135 千卡 60 绿豆饼[饼折] 122 千卡
61 烤麸 121 千卡 62 豆腐干(臭干) 99 千卡
63 豆腐(北) 98 千卡 64 豆腐(均值) 81 千卡
65 酸豆奶 67 千卡 66 小豆粥 61 千卡
67 豆腐(南)[南豆腐] 57 千卡 68 豆腐(内酯) 49 千卡
69 豆奶[豆乳] 30 千卡 70 豆腐脑[老豆腐] 15 千卡
71 豆浆 14 千卡 72 豆汁(生) 10 千卡

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