悠草网
搜索

大多数人的最佳睡姿是平躺

  平躺时,背部和脖子的肌肉都处于自然放松状态,脊椎也没有任何外力挤压,是适合绝大多数人的好睡姿。记得是朝上平躺,不是朝下。