热量 25 千卡 硫胺素 0.06 毫克 钙 186 毫克
蛋白质 2.6 克 核黄素 0.11 毫克 镁 24 毫克
脂肪 0.4 克 烟酸 1.1 毫克 铁 3 毫克
碳水化合物 2.8 克 维生素C 45 毫克 锰 0.36 毫克
膳食纤维 1.4 克 维生素E 1.16 毫克 锌 0.7 毫克
维生素A 168 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.13 毫克
胡罗卜素 1 微克 钾 154 毫克 磷 53 毫克
视黄醇 91.8 微克 钠 115.5 毫克 硒 0.5 微克
“乌菜[乌塌菜，塌棵菜]”营养成分含量表（每100g）
我们已经列出了乌菜[乌塌菜，塌棵菜]营养成分表。请向下滚动查看详情。
乌菜[乌塌菜，塌棵菜]营养成分：这里为乌菜[乌塌菜，塌棵菜]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。