黄玉米面
使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA 锰 视黄素 锌 V...
黄玉米
使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA 锰 视黄素 锌 V...
谷子
使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA 锰 视黄素 锌 V...
干面条
使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA 锰 视黄素 锌 V...
挂面(均值)
热量346千卡硫胺素0.19毫克钙17毫克蛋白质10.3克...
油条
热量386千卡硫胺素0.01毫克钙6毫克蛋白质6.9克...
玉米(黄，干)
热量335千卡硫胺素0.21毫克钙14毫克蛋白质8.7克...
玉米面(强化豆粉)
热量339千卡硫胺素0.21毫克钙18毫克蛋白质11.8克...
米饭(蒸)(均值)
热量116千卡硫胺素0.02毫克钙7毫克蛋白质2.6克...
籼糯米
热量352千卡硫胺素0.19毫克钙14毫克蛋白质7.9克...
优糯米
热量344千卡硫胺素0.1毫克钙8毫克蛋白质9克...
籼米粉(干，细)
热量346千卡硫胺素0.03毫克钙0毫克蛋白质8克...
早籼(特等)
热量346千卡硫胺素0.13毫克钙6毫克蛋白质9.1克...
莜麦面
热量366千卡硫胺素0.39毫克钙27毫克蛋白质12.2克...
籼米(标一)
热量346千卡硫胺素0.15毫克钙7毫克蛋白质7.7克...
小麦粉(标准粉)
热量344千卡硫胺素0.28毫克钙31毫克蛋白质11.2克...
小麦粉(特二粉)
热量349千卡硫胺素0.15毫克钙30毫克蛋白质10.4克...
粳米(标三)
热量345千卡硫胺素0.33毫克钙5毫克蛋白质7.2克...
花卷
热量211千卡硫胺素0毫克钙19毫克蛋白质6.4克...
面条(虾蓉面)
热量429千卡硫胺素0毫克钙17毫克蛋白质8.5克...
籼米(优标)
热量349千卡硫胺素0.13毫克钙8毫克蛋白质8.3克...
籼稻谷(红)
热量344千卡硫胺素0.15毫克钙0毫克蛋白质7克...
粳糯米
热量343千卡硫胺素0.2毫克钙21毫克蛋白质7.9克...
通心面[通心粉]
热量350千卡硫胺素0.12毫克钙14毫克蛋白质11.9克...
油面筋
热量490千卡硫胺素0.03毫克钙29毫克蛋白质26.9克...
薏米[薏仁米，苡米]
热量357千卡硫胺素0.22毫克钙42毫克蛋白质12.8克...
面条(特粉，切面)
热量286千卡硫胺素0.17毫克钙3毫克蛋白质7.3克...
紫红糯米[血糯米]
热量343千卡硫胺素0.31毫克钙13毫克蛋白质8.3克...
面条(干切面)
热量355千卡硫胺素0.28毫克钙8毫克蛋白质11克...
小麦粉(富强粉，特一粉)
热量350千卡硫胺素0.17毫克钙27毫克蛋白质10.3克...
麸皮
热量220千卡硫胺素0.3毫克钙206毫克蛋白质15.8克...
黄米
热量342千卡硫胺素0.09毫克钙0毫克蛋白质9.7克...
粳米粥
热量46千卡硫胺素0毫克钙7毫克蛋白质1.1克...
肚里黄
热量321千卡硫胺素0.37毫克钙3毫克蛋白质8.8克...
水面筋
热量141千卡硫胺素0.1毫克钙76毫克蛋白质23.5克...
玉米面(黄)
热量341千卡硫胺素0.26毫克钙22毫克蛋白质8.1克...
面条(富强粉，切面)
热量285千卡硫胺素0.18毫克钙24毫克蛋白质9.3克...
早籼(标一)
热量351千卡硫胺素0.16毫克钙10毫克蛋白质8.8克...
香大米
热量346千卡硫胺素0毫克钙8毫克蛋白质12.7克...
早糯谷
热量354千卡硫胺素0.19毫克钙19毫克蛋白质7.1克...
籼米(标准)[机米]
热量347千卡硫胺素0.09毫克钙12毫克蛋白质7.9克...
小米
热量358千卡硫胺素0.33毫克钙41毫克蛋白质9克...
烧饼(加糖)
热量293千卡硫胺素0毫克钙51毫克蛋白质8克...
高蛋白豆米粉(籼米)
热量414千卡硫胺素1.1毫克钙0毫克蛋白质16.5克...
玉米糁(黄)
热量347千卡硫胺素0.1毫克钙49毫克蛋白质7.9克...
面条(标准粉，切面)
热量280千卡硫胺素0.35毫克钙13毫克蛋白质8.5克...
荞麦
热量324千卡硫胺素0.28毫克钙47毫克蛋白质9.3克...
五谷香
热量377千卡硫胺素0.11毫克钙2毫克蛋白质9.9克...
粳米(标四)
热量346千卡硫胺素0.14毫克钙4毫克蛋白质7.5克...
粳米(标二)
热量347千卡硫胺素0.22毫克钙3毫克蛋白质8克...
籼米粉[排米粉]
热量355千卡硫胺素0.02毫克钙6毫克蛋白质7.4克...
大麦[元麦]
热量307千卡硫胺素0.43毫克钙66毫克蛋白质10.2克...
稻米(均值)
热量346千卡硫胺素0.11毫克钙13毫克蛋白质7.4克...
小麦胚粉
热量392千卡硫胺素3.5毫克钙85毫克蛋白质36.4克...
苦荞麦粉
热量304千卡硫胺素0.32毫克钙39毫克蛋白质9.7克...
挂面(标准粉)
热量344千卡硫胺素0.19毫克钙14毫克蛋白质10.1克...
高粱米
热量351千卡硫胺素0.29毫克钙22毫克蛋白质10.4克...
粳米(特等)
热量334千卡硫胺素0.08毫克钙24毫克蛋白质7.3克...
挂面(精制龙须面)
热量347千卡硫胺素0.18毫克钙26毫克蛋白质11.2克...
面条(均值)
热量284千卡硫胺素0.22毫克钙11毫克蛋白质8.3克...
玉米(白，干)
热量336千卡硫胺素0.27毫克钙10毫克蛋白质8.8克...
粳米(标一)
热量343千卡硫胺素0.16毫克钙11毫克蛋白质7.7克...
籼米饭(蒸)
热量114千卡硫胺素0.02毫克钙6毫克蛋白质2.5克...
黑米
热量333千卡硫胺素0.33毫克钙12毫克蛋白质9.4克...
玉米(鲜)
热量106千卡硫胺素0.16毫克钙0毫克蛋白质4克...
薏米面
热量342千卡硫胺素0.07毫克钙42毫克蛋白质11.3克...
晚籼(标一)
热量345千卡硫胺素0.17毫克钙9毫克蛋白质7.9克...
晚籼(标二)
热量343千卡硫胺素0.18毫克钙6毫克蛋白质8.6克...
小米粥
热量46千卡硫胺素0.02毫克钙10毫克蛋白质1.4克...
小麦
热量317千卡硫胺素0.4毫克钙34毫克蛋白质11.9克...
油饼
热量399千卡硫胺素0.11毫克钙46毫克蛋白质7.9克...
玉米笋(罐头)
热量6千卡硫胺素0毫克钙6毫克蛋白质1.1克...
荞麦(带皮)
热量292千卡硫胺素0.24毫克钙154毫克蛋白质9.5克...
青稞
热量339千卡硫胺素0.34毫克钙113毫克蛋白质8.1克...
糜子米(炒米)
热量374千卡硫胺素0.29毫克钙12毫克蛋白质8.1克...
烙饼(标准粉)
热量255千卡硫胺素0.02毫克钙20毫克蛋白质7.5克...
挂面(富强粉)
热量347千卡硫胺素0.2毫克钙21毫克蛋白质9.6克...
糜子(带皮)
热量323千卡硫胺素0.45毫克钙99毫克蛋白质10.6克...
早籼(标二)
热量345千卡硫胺素0.2毫克钙6毫克蛋白质9.5克...
晚籼(特等)
热量342千卡硫胺素0.09毫克钙6毫克蛋白质8.1克...
玉米面(白)
热量340千卡硫胺素0.34毫克钙12毫克蛋白质8克...
糯米[江米](均值)
热量348千卡硫胺素0.11毫克钙26毫克蛋白质7.3克...
大黄米[黍子]
热量349千卡硫胺素0.3毫克钙30毫克蛋白质13.6克...
空锅饼
热量277千卡硫胺素0.14毫克钙2毫克蛋白质8.6克...
面条(富强粉，煮)
热量109千卡硫胺素0毫克钙4毫克蛋白质2.7克...
小米面
热量356千卡硫胺素0.13毫克钙40毫克蛋白质7.2克...
粳米饭(蒸)
热量117千卡硫胺素0毫克钙7毫克蛋白质2.6克...
早籼
热量359千卡硫胺素0.14毫克钙13毫克蛋白质9.9克...
馒头(富强粉)
热量208千卡硫胺素0.02毫克钙58毫克蛋白质6.2克核黄素0.02毫克镁20毫克脂肪...
馒头(标准粉)
热量233千卡硫胺素0.05毫克钙18毫克蛋白质7.8克核黄素0.07毫克镁39毫克...
馒头(均值)
热量221千卡硫胺素0.04毫克钙38毫克蛋白质7克核黄素0.05毫克镁30毫克脂...