老花眼药膳：枸杞蒸蛋给爸妈留着

　　中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是常说的老花眼。其实一把枸杞子就能让你远离老花眼，起码可以很大程度上缓解视力疲劳延缓老花眼。

“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”

　　枸杞对肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏花，遗精阳痿，腰膝酸软，虚劳嗽，消渴等症状有很好的疗效。

　　枸杞子可预防近视眼，消除眼疲劳，经常无风也流泪的老年人服用枸杞可有效消除流量症状。

　　枸杞子还可以防治青光眼、干眼症、白内障、特别适合老年人、青少年上网族，手机党等过度用眼人群食用。

　　今天我们推荐的药膳是：“枸杞蒸蛋”

　　鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。

　　枸杞和鸡蛋共同煮食在功效上面可以起到协同作用，可以防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

枸杞蒸蛋食谱：

　　枸杞子20粒，鸡蛋一个

　　鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸

　　(也可以把枸杞子用热水泡涨，最后放蛋上装饰)

　　烧开一锅水，将准备好的蛋液放锅上蒸10分钟(锅盖要露一条缝)关火即可。

枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱

　　每周吃一次枸杞蒸蛋能够预防眼镜近视、老花眼、眼疲劳等

　　还能补养阴血，适用于头晕目眩，血虚头痛，心悸，神疲乏力

　　遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低

　　劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症

　　小编有话说：

　　枸杞蒸蛋特别适合老年人、青少年、上网族、手机党等过度用眼人群食用。