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含钠高的食物有哪些？含钠高的食物排行榜一览表

（100克可食用食品中钠的含量）
排名 食物 含钠量 排名 食物 含钠量
1 精盐 9999.999 毫克 2 土盐 9999.999 毫克
3 湖盐[青盐] 9999.999 毫克 4 姜(糟) 9686 毫克
5 鱼奇油[鱼露，虾油] 9350 毫克 6 腊羊肉 8991.6 毫克
7 味精 8160 毫克 8 辣椒酱[辣椒糊] 8027.6 毫克
9 酱油膏 7700 毫克 10 糟豆腐乳[糟乳] 7410 毫克
11 腌芥菜头[水芥，水疙瘩] 7250.7 毫克 12 冬菜 7228.6 毫克
13 酱萝卜 6880.8 毫克 14 腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩] 6834.5 毫克
15 桂花大头菜[佛手疙瘩] 6060.6 毫克 16 豆瓣酱 6012 毫克
17 酱油(味精) 5843.2 毫克 18 酱油(均值) 5757 毫克
19 郫县辣酱 5658.1 毫克 20 洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜] 5443.3 毫克
21 鲅鱼(咸)[咸马胶] 5350 毫克 22 腌韭菜花 5184 毫克
23 虾皮 5057.7 毫克 24 酱苤蓝丝 4981.3 毫克
25 海参(干) 4968 毫克 26 苔菜(干)[苔条，条浒苔] 4955 毫克
27 虾米[海米，虾仁] 4891.9 毫克 28 酱油(一级) 4861.1 毫克
29 酱莴笋 4665.1 毫克 30 酱大头菜 4623.7 毫克
31 酱油(特母) 4580 毫克 32 丁香鱼(干) 4375 毫克
33 榨菜 4252.6 毫克 34 萝卜干 4203 毫克
35 什锦菜 4092.7 毫克 36 酱油(高级) 4056 毫克
37 酱油(多味) 4050 毫克 38 酱油(晒制) 3836.3 毫克
39 酱黄瓜 3769.5 毫克 40 猪胆肝 3625 毫克
41 黄酱[大酱] 3606.1 毫克 42 蒜头(酱) 3503.1 毫克
43 芥菜干 3333 毫克 44 腌雪里红 3304.2 毫克
45 蒜蓉辣酱 3236.3 毫克 46 金钱萝卜 3232.5 毫克
47 麻辣酱 3222.5 毫克 48 腐乳(红)[酱豆腐] 3091 毫克
49 乳黄瓜[嫩黄瓜] 3087.1 毫克 50 合锦菜 3077.3 毫克
51 牛肉辣瓣酱 3037.5 毫克 52 桂林腐乳 3000 毫克
53 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] 2881 毫克 54 八宝菜 2843.2 毫克
55 酱甘露[地蚕，甘露子] 2839 毫克 56 狗芽菜 2777.4 毫克
57 咸鸭蛋 2706.1 毫克 58 辣萝卜条 2650.9 毫克
59 酱包瓜 2523.2 毫克 60 酱油(三鲜) 2462 毫克
61 腐乳(白)[酱豆腐] 2460 毫克 62 花生酱 2340 毫克
63 鱼片干 2320.6 毫克 64 鲍鱼(干) 2316.2 毫克
65 鲮鱼(罐头) 2310 毫克 66 香肠 2309.2 毫克
67 老年保健肉松 2301.7 毫克 68 豆瓣酱(辣油) 2201.5 毫克
69 甜面酱 2097.2 毫克 70 咖哩牛肉干 2075 毫克
71 酱油(冬菇) 2057 毫克 72 腐乳(臭)[臭豆腐] 2012 毫克
73 鲍鱼[杂色鲍] 2011.7 毫克 74 牛肉松 1945.7 毫克
75 酱油(三级) 1903 毫克 76 太仓肉松 1880 毫克
77 虾脑酱 1790 毫克 78 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] 1744 毫克
79 咸沙葱[蒙古韭] 1712.4 毫克 80 鸡肉松 1687.8 毫克
81 全料蒸肉粉 1678.8 毫克 82 盐水鸭(熟) 1557.5 毫克
83 香油辣酱 1491.9 毫克 84 广东香肠 1477.9 毫克
85 炸素虾 1440 毫克 86 羊乳酪 1440 毫克
87 腊肠 1420 毫克 88 福建式肉松 1419.9 毫克
89 大肉肠 1370.4 毫克 90 葵花子(炒) 1322 毫克
91 豆瓣辣酱 1268.7 毫克 92 香菜(脱水) 1217.5 毫克
93 蛏干[蛏子缢，蛏青子] 1175 毫克 94 酸芥菜 1164 毫克
95 方便面 1144 毫克 96 蛋清肠 1143.2 毫克
97 腌龙须菜 1103 毫克 98 大腊肠 1099.1 毫克
99 火腿 1086.7 毫克 100 扒鸡 1000.7 毫克

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