现代医学养生 / 营养成分表100g / 蔬菜

“韭菜”营养成分含量表（每100g）

营养成分表查询工具

牛奶、苹果、鸡蛋 等

2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定，预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量（“４＋１”）含量值及其占营养素参考值百分比，“４”是指核心营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，“１”是指能量。

我们已经列出了韭菜营养成分表。请向下滚动查看详情。

热量      26  千卡                        硫胺素      0.02  毫克                        钙      42  毫克                       

蛋白质      2.4  克                        核黄素      0.09  毫克                        镁      25  毫克                       

脂肪      0.4  克                        烟酸      0.8  毫克                        铁      1.6  毫克                       

碳水化合物      3.2  克                        维生素C      24  毫克                        锰      0.43  毫克                       

膳食纤维      1.4  克                        维生素E      0.96  毫克                        锌      0.43  毫克                       

维生素A      235  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.08  毫克                       

胡罗卜素      0.8  微克                        钾      247  毫克                        磷      38  毫克                       

视黄醇      91.8  微克                        钠      8.1  毫克                        硒      1.38  微克                       

韭菜营养成分：这里为韭菜中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

近期更新