热量 19 千卡 硫胺素 0.03 毫克 钙 14 毫克
蛋白质 1 克 核黄素 0.03 毫克 镁 18 毫克
脂肪 0.1 克 烟酸 0.4 毫克 铁 0.7 毫克
碳水化合物 3.5 克 维生素C 56 毫克 锰 0.16 毫克
膳食纤维 1.4 克 维生素E 0.85 毫克 锌 0.36 毫克
维生素A 17 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.06 毫克
胡罗卜素 0.6 微克 钾 256 毫克 磷 35 毫克
视黄醇 93.4 微克 钠 2.5 毫克 硒 0.36 微克
“苦瓜[凉瓜，癞瓜]”营养成分含量表（每100g）
我们已经列出了苦瓜[凉瓜，癞瓜]营养成分表。请向下滚动查看详情。
苦瓜[凉瓜，癞瓜]营养成分：这里为苦瓜[凉瓜，癞瓜]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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