哪些食物含有维生素D有利于骨头的生长?
第一、植物性的食物一般是不含有维生素D的。
第二、维生素D大多数在动物性的食物中，比如说：瘦肉蛋黄之类，牛奶、都是含有维生素D的。
第三、一定要去做阳光浴，就是多晒太阳，有利于维生素D的吸收。
小编有话说：
补充维生素D很重要，你吃对了吗?
哪些食物含有维生素D有利于骨头的生长？
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