熬夜之后如何快速恢复身体?
一、吃橙子
橙子中含有丰富的维生素C和果胶，可以排除毒素，增加免疫力，减低胆固醇，使身体恢复健康状态。
二、吃海带
海带可以为人体补充适量的铁，增加人体的血红蛋白，可以让身体尽快恢复。
三、喝绿茶
绿茶中富含茶多酚，能够抑制皮肤衰老，还能帮助身体脂肪的代谢，减轻身体的疲劳感、
四、吃苹果
苹果富含大量的维生素、矿物质、果胶等。不仅可以防止肥胖，增加血色素，还能防止动脉硬化，是恢复身体的好帮手。
五、吃干果
很多干果中都富含维生素E，这具有对眼睛的滋养作用。
小编有话说：
又熬夜了?记下这些，能让你快速恢复恢复身体。