茶干（金菜地）
项目 每100克 营养参考值% 能量（千焦） 839 10% 蛋白质（克） 21.8 36% 脂肪（克） 6.4 11% 碳水化合物（克） 13.6 5% 钠（毫克） ...
酸豆奶
热量67千卡硫胺素0.06毫克钙32毫克蛋白质2.2克...
蚕豆(炸)[开花豆]
热量446千卡硫胺素0.16毫克钙207毫克蛋白质26.7克...
芸豆(虎皮)
热量334千卡硫胺素0.37毫克钙156毫克蛋白质22.5克...
素大肠
热量153千卡硫胺素0.02毫克钙445毫克蛋白质18.1克...
豆腐干(菜干)
热量136千卡硫胺素0.01毫克钙179毫克蛋白质13.4克...
蚕豆
热量335千卡硫胺素0.09毫克钙31毫克蛋白质21.6克...
红豆馅
热量240千卡硫胺素0.04毫克钙2毫克蛋白质4.8克...
豆腐皮
热量409千卡硫胺素0.31毫克钙116毫克蛋白质44.6克...
豆腐干(卤干)
热量336千卡硫胺素0.03毫克钙731毫克蛋白质14.5克...
黄豆[大豆]
热量359千卡硫胺素0.41毫克钙191毫克蛋白质35克...
扁豆(白)
热量257千卡硫胺素0.33毫克钙68毫克蛋白质19克...
豆腐(均值)
热量81千卡硫胺素0.04毫克钙164毫克蛋白质8.1克...
芸豆(红)
热量314千卡硫胺素0.18毫克钙176毫克蛋白质21.4克...
豆粕(膨化)[大豆蛋白]
热量321千卡硫胺素0毫克钙144毫克蛋白质36.6克...
豆腐(南)[南豆腐]
热量57千卡硫胺素0.02毫克钙116毫克蛋白质6.2克...
枝竹
热量472千卡硫胺素0.11毫克钙49毫克蛋白质44.4克...
素什锦
热量173千卡硫胺素0.07毫克钙174毫克蛋白质14克...
豌豆
热量313千卡硫胺素0.49毫克钙97毫克蛋白质20.3克...
豆腐丝(油)
热量300千卡硫胺素0.02毫克钙152毫克蛋白质24.2克...
豇豆
热量322千卡硫胺素0.16毫克钙40毫克蛋白质19.3克...
荆豆
热量396千卡硫胺素0毫克钙207毫克蛋白质43.6克...
豆沙
热量243千卡硫胺素0.03毫克钙42毫克蛋白质5.5克...
芸豆(白)
热量296千卡硫胺素0.18毫克钙0毫克蛋白质23.4克...
蚕豆(带皮)
热量304千卡硫胺素0.13毫克钙49毫克蛋白质24.6克...
赤小豆[小豆，红小豆]
热量309千卡硫胺素0.16毫克钙74毫克蛋白质20.2克...
豇豆(紫)
热量315千卡硫胺素0.22毫克钙67毫克蛋白质18.9克...
脑豆
热量360千卡硫胺素0.35毫克钙327毫克蛋白质23.4克...
豆腐丝(干)
热量451千卡硫胺素0.3毫克钙5毫克蛋白质57.7克...
豆腐脑[老豆腐]
热量15千卡硫胺素0.04毫克钙18毫克蛋白质1.9克...
腐竹
热量459千卡硫胺素0.13毫克钙77毫克蛋白质44.6克...
素鸡
热量192千卡硫胺素0.02毫克钙319毫克蛋白质16.5克...
花豆(红)
热量317千卡硫胺素0.25毫克钙38毫克蛋白质19.1克...
木豆[扭豆，豆蓉]
热量340千卡硫胺素0.66毫克钙231毫克蛋白质19.8克...
花豆(紫)
热量315千卡硫胺素0.14毫克钙221毫克蛋白质17.2克...
豆汁(生)
热量10千卡硫胺素0.02毫克钙8毫克蛋白质0.9克...
豆浆粉
热量422千卡硫胺素0.07毫克钙101毫克蛋白质19.7克...
马牙大豆
热量321千卡硫胺素0.59毫克钙7毫克蛋白质27.2克...
千张[百页]
热量260千卡硫胺素0.04毫克钙313毫克蛋白质24.5克...
豆腐干(均值)
热量140千卡硫胺素0.03毫克钙308毫克蛋白质16.2克...
眉豆[饭豇豆]
热量320千卡硫胺素0.15毫克钙60毫克蛋白质18.6克...
黄豆粉
热量418千卡硫胺素0.31毫克钙207毫克蛋白质32.7克...
豆腐(北)
热量98千卡硫胺素0.05毫克钙138毫克蛋白质12.2克...
豆奶[豆乳]
热量30千卡硫胺素0.02毫克钙23毫克蛋白质2.4克...
青豆[青大豆]
热量373千卡硫胺素0.41毫克钙200毫克蛋白质34.5克...
绿豆
热量316千卡硫胺素0.25毫克钙81毫克蛋白质21.6克...
蚕豆(烤)
热量372千卡硫胺素0.22毫克钙229毫克蛋白质27克...
黑豆[黑大豆]
热量381千卡硫胺素0.2毫克钙224毫克蛋白质36克...
豆腐丝
热量201千卡硫胺素0.04毫克钙204毫克蛋白质21.5克...
豆腐花[豆腐粉]
热量401千卡硫胺素0.02毫克钙175毫克蛋白质10克...
油豆腐
热量244千卡硫胺素0.05毫克钙147毫克蛋白质17克...
豌豆(花)
热量322千卡硫胺素0.68毫克钙106毫克蛋白质21.6克...
豆腐干(酱油干)
热量156千卡硫胺素0.02毫克钙413毫克蛋白质14.9克...
豆粕
热量310千卡硫胺素0.49毫克钙154毫克蛋白质42.5克...
豆腐干(小香干)
热量174千卡硫胺素0.03毫克钙1019毫克蛋白质17.9克...
豆腐干(香干)
热量151千卡硫胺素0.04毫克钙299毫克蛋白质15.8克...
素火腿
热量211千卡硫胺素0.01毫克钙8毫克蛋白质19.1克...
蚕豆(去皮)
热量342千卡硫胺素0.2毫克钙54毫克蛋白质25.4克...
炸素虾
热量576千卡硫胺素0.04毫克钙251毫克蛋白质27.6克...
芸豆(杂，带皮)
热量306千卡硫胺素0毫克钙349毫克蛋白质22.4克...
豆腐(内酯)
热量49千卡硫胺素0.06毫克钙17毫克蛋白质5克...
烤麸
热量121千卡硫胺素0.04毫克钙30毫克蛋白质20.4克...
扁豆
热量326千卡硫胺素0.26毫克钙137毫克蛋白质25.3克...
豆腐干(臭干)
热量99千卡硫胺素0.02毫克钙720毫克蛋白质10.2克...
豆腐干(熏干)
热量153千卡硫胺素0.03毫克钙173毫克蛋白质15.8克...
豆腐卷
热量201千卡硫胺素0.02毫克钙156毫克蛋白质17.9克...
小豆粥
热量61千卡硫胺素0毫克钙13毫克蛋白质1.2克...
绿豆饼[饼折]
热量122千卡硫胺素0.07毫克钙18毫克蛋白质15.2克...
豆浆
热量14千卡硫胺素0.02毫克钙10毫克蛋白质1.8克...
绿豆面
热量330千卡硫胺素0.45毫克钙134毫克蛋白质20.8克...
豆腐干(蒲包干)
热量135千卡硫胺素0.02毫克钙134毫克蛋白质12.1克...
豆肝尖
热量192千卡硫胺素0.01毫克钙5毫克蛋白质17.2克...
素鸡丝卷
热量186千卡硫胺素0.03毫克钙103毫克蛋白质11.2克...