芹菜(白茎)[旱芹，药芹]
食物编码 04-5-311 硫胺素(mg) 0.01 食物名称 芹菜(白茎)[旱芹，药芹] 核黄素(mg) 0.08 种类名称 蔬菜类及其制品 尼克酸(mg) 0.4 ...
落葵[木耳菜，软浆菜]
食物编码 04-5-310 硫胺素(mg) 0.06 食物名称 落葵[木耳菜，软浆菜] 核黄素(mg) 0.06 种类名称 蔬菜类及其制品 尼克酸(mg) 0.6 ...
豇豆
食物编码 04-2-116 硫胺素(mg) 0.07 食物名称 豇豆 核黄素(mg) 0.09 种类名称 蔬菜类及其制品 尼克酸(mg) 1.4 亚类名称 鲜豆...
蚕豆
食物编码 04-2-102 硫胺素(mg) 0.37 食物名称 蚕豆 核黄素(mg) 0.10 种类名称 蔬菜类及其制品 尼克酸(mg) 1.5 亚类名称 鲜豆...
青萝卜
热量31千卡硫胺素0.04毫克钙40毫克蛋白质1.3克...
油菜(脱水)
热量299千卡硫胺素0.33毫克钙596毫克蛋白质7.6克...
大白菜(均值)
热量17千卡硫胺素0.04毫克钙50毫克蛋白质1.5克...
甜菜根[甜菜头，糖萝卜]
热量75千卡硫胺素0.05毫克钙56毫克蛋白质1克...
葫子
热量27千卡硫胺素0.01毫克钙49毫克蛋白质0.7克...
荷兰豆
热量27千卡硫胺素0.09毫克钙51毫克蛋白质2.5克...
油菜(小)
热量11千卡硫胺素0.01毫克钙153毫克蛋白质1.3克...
豌豆尖
热量223千卡硫胺素0.07毫克钙17毫克蛋白质3.1克...
红萝卜
热量20千卡硫胺素0.05毫克钙11毫克蛋白质1克...
大白菜(小白口)
热量14千卡硫胺素0.02毫克钙45毫克蛋白质1.3克...
刀豆
热量36千卡硫胺素0.05毫克钙49毫克蛋白质3.1克...
韭苔
热量33千卡硫胺素0.04毫克钙11毫克蛋白质2.2克...
芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]
热量19千卡硫胺素0.02毫克钙128毫克蛋白质2.8克...
黄豆芽
热量44千卡硫胺素0.04毫克钙21毫克蛋白质4.5克...
南瓜粉
热量320千卡硫胺素0.04毫克钙171毫克蛋白质7.1克...
苤蓝[玉蔓菁，球茎甘蓝]
热量30千卡硫胺素0.04毫克钙25毫克蛋白质1.3克...
辣椒(红，尖，干)
热量212千卡硫胺素0.53毫克钙12毫克蛋白质15克...
白菜(脱水)
热量286千卡硫胺素0.24毫克钙908毫克蛋白质6.2克...
变萝卜[红皮萝卜]
热量27千卡硫胺素0.03毫克钙45毫克蛋白质1.2克...
乌菜[乌塌菜，塌棵菜]
热量25千卡硫胺素0.06毫克钙186毫克蛋白质2.6克...
芥菜(大叶)[盖菜]
热量14千卡硫胺素0.02毫克钙28毫克蛋白质1.8克...
四季豆[菜豆]
热量28千卡硫胺素0.04毫克钙42毫克蛋白质2克...
豇豆(长)
热量29千卡硫胺素0.07毫克钙42毫克蛋白质2.7克...
方瓜
热量13千卡硫胺素0.01毫克钙40毫克蛋白质0.8克...
豆角(白)
热量30千卡硫胺素0.06毫克钙26毫克蛋白质2.2克...
大葱(红皮)
热量46千卡硫胺素0.01毫克钙24毫克蛋白质2.4克...
红心萝卜
热量38千卡硫胺素0.02毫克钙86毫克蛋白质1.2克...
心里美萝卜
热量21千卡硫胺素0.02毫克钙68毫克蛋白质0.8克...
金丝瓜[裸瓣瓜]
热量37千卡硫胺素0.02毫克钙25毫克蛋白质3.3克...
胡萝卜(黄)
热量43千卡硫胺素0.04毫克钙32毫克蛋白质1.4克...
白萝卜[莱菔]
热量21千卡硫胺素0.02毫克钙36毫克蛋白质0.9克...
西兰花[绿菜花]
热量33千卡硫胺素0.09毫克钙67毫克蛋白质4.1克...
奶柿子[西红柿]
热量13千卡硫胺素0.05毫克钙15毫克蛋白质0.6克...
甜椒(脱水)
热量307千卡硫胺素0.23毫克钙130毫克蛋白质7.6克...
芥菜(小叶)[小芥菜]
热量24千卡硫胺素0.05毫克钙80毫克蛋白质2.5克...
薤[皎头]
热量0千卡硫胺素0毫克钙160毫克蛋白质0克...
绿豆芽
热量18千卡硫胺素0.05毫克钙9毫克蛋白质2.1克...
龙豆
热量32千卡硫胺素0.04毫克钙147毫克蛋白质3.7克...
蒜黄
热量21千卡硫胺素0.05毫克钙24毫克蛋白质2.5克...
白瓜
热量10千卡硫胺素0.02毫克钙6毫克蛋白质0.9克...
西葫芦
热量18千卡硫胺素0.01毫克钙15毫克蛋白质0.8克...
辣椒(红，小)
热量32千卡硫胺素0.03毫克钙37毫克蛋白质1.3克...
洋葱[葱头]
热量39千卡硫胺素0.03毫克钙24毫克蛋白质1.1克...
菜瓜[生瓜，白瓜]
热量18千卡硫胺素0.02毫克钙20毫克蛋白质0.6克...
瓢儿白[瓢儿菜]
热量15千卡硫胺素0毫克钙59毫克蛋白质1.7克...
菜花(脱水)[脱水花椰菜]
热量286千卡硫胺素0.21毫克钙185毫克蛋白质6.5克...
节瓜[毛瓜]
热量12千卡硫胺素0.02毫克钙4毫克蛋白质0.6克...
甘蓝[圆白菜，卷心菜]
热量22千卡硫胺素0.03毫克钙49毫克蛋白质1.5克...
芥菜(茎用)[青头菜]
热量7千卡硫胺素0毫克钙23毫克蛋白质1.3克...
面西胡瓜
热量10千卡硫胺素0.01毫克钙14毫克蛋白质0.8克...
发芽豆
热量128千卡硫胺素0.3毫克钙41毫克蛋白质12.4克...
红旦旦萝卜
热量17千卡硫胺素0.01毫克钙9毫克蛋白质0.8克...
青蒜
热量30千卡硫胺素0.06毫克钙24毫克蛋白质2.4克...
葫芦条(干)
热量219千卡硫胺素0.05毫克钙114毫克蛋白质4.3克...
菠菜[赤根菜]
热量24千卡硫胺素0.04毫克钙66毫克蛋白质2.6克...
龙牙豆[玉豆]
热量17千卡硫胺素0.01毫克钙30毫克蛋白质2.6克...
笋瓜[生瓜]
热量12千卡硫胺素0.04毫克钙14毫克蛋白质0.5克...
薤白[小根蒜，山蒜，团蒜]
热量122千卡硫胺素0.08毫克钙100毫克蛋白质3.4克...
豆角
热量30千卡硫胺素0.05毫克钙29毫克蛋白质2.5克...
大蒜[蒜头]
热量126千卡硫胺素0.04毫克钙39毫克蛋白质4.5克...
小西胡瓜
热量22千卡硫胺素0毫克钙5毫克蛋白质0.7克...
金瓜
热量14千卡硫胺素0.02毫克钙17毫克蛋白质0.5克...
洋葱(白皮，脱水)
热量330千卡硫胺素0.16毫克钙186毫克蛋白质5.5克...
芥菜[雪里红，雪菜]
热量24千卡硫胺素0.03毫克钙230毫克蛋白质2克...
红菜薹[紫菜薹]
热量41千卡硫胺素0.05毫克钙26毫克蛋白质2.9克...
番茄[西红柿]
热量19千卡硫胺素0.03毫克钙10毫克蛋白质0.9克...
油菜薹[菜薹]
热量20千卡硫胺素0.08毫克钙156毫克蛋白质3.2克...
蒜苗
热量37千卡硫胺素0.11毫克钙29毫克蛋白质2.1克...
茄子(圆)
热量28千卡硫胺素0.03毫克钙5毫克蛋白质1.6克...
芥菜头[大头菜，水芥]
热量33千卡硫胺素0.06毫克钙65毫克蛋白质1.9克...
甜椒[灯笼椒，柿子椒]
热量22千卡硫胺素0.03毫克钙14毫克蛋白质1克...
花叶萝卜
热量43千卡硫胺素0.01毫克钙16毫克蛋白质1.2克...
酸白菜[酸菜]
热量14千卡硫胺素0.02毫克钙48毫克蛋白质1.1克...
苦瓜[凉瓜，癞瓜]
热量19千卡硫胺素0.03毫克钙14毫克蛋白质1克...
蛇瓜[蛇豆，大豆角]
热量15千卡硫胺素0.1毫克钙191毫克蛋白质1.5克...
菜花[花椰菜]
热量24千卡硫胺素0.03毫克钙23毫克蛋白质2.1克...
水萝卜[脆萝卜]
热量20千卡硫胺素0.03毫克钙0毫克蛋白质0.8克...
胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜]
热量37千卡硫胺素0.04毫克钙32毫克蛋白质1克...
大蒜(脱水)
热量339千卡硫胺素0.29毫克钙65毫克蛋白质13.2克...
大白菜(白梗)[黄芽白]
热量21千卡硫胺素0.06毫克钙69毫克蛋白质1.7克...
葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜]
热量15千卡硫胺素0.02毫克钙16毫克蛋白质0.7克...
丝瓜
热量20千卡硫胺素0.02毫克钙14毫克蛋白质1克...
扁豆[月亮菜]
热量37千卡硫胺素0.04毫克钙38毫克蛋白质2.7克...
佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]
热量16千卡硫胺素0.01毫克钙17毫克蛋白质1.2克...
韭黄[韭芽]
热量22千卡硫胺素0.03毫克钙25毫克蛋白质2.3克...
韭菜
热量26千卡硫胺素0.02毫克钙42毫克蛋白质2.4克...
芸豆
热量25千卡硫胺素0.33毫克钙88毫克蛋白质0.8克...
豌豆(带荚)[回回豆]
热量105千卡硫胺素0.43毫克钙21毫克蛋白质7.4克...
小白菜
热量15千卡硫胺素0.02毫克钙90毫克蛋白质1.5克...
胡萝卜(脱水)
热量320千卡硫胺素0.12毫克钙458毫克蛋白质4.2克...
豌豆苗
热量34千卡硫胺素0.05毫克钙40毫克蛋白质4克...
辣椒(青，尖)
热量23千卡硫胺素0.03毫克钙15毫克蛋白质1.4克...
分葱[四季葱，菜葱]
热量33千卡硫胺素0毫克钙85毫克蛋白质2.2克...
小葱
热量24千卡硫胺素0.05毫克钙72毫克蛋白质1.6克...
南瓜[倭瓜，番瓜]
热量22千卡硫胺素0.03毫克钙16毫克蛋白质0.7克...
冬寒菜[冬苋菜，冬葵]
热量30千卡硫胺素0.15毫克钙82毫克蛋白质3.9克...
冬瓜
热量11千卡硫胺素0.01毫克钙19毫克蛋白质0.4克...
秋葵[黄秋葵，羊角豆]
热量37千卡硫胺素0.05毫克钙45毫克蛋白质2克...
蒜苔
热量61千卡硫胺素0.04毫克钙19毫克蛋白质2克...
毛豆[青豆，菜用大豆]
热量123千卡硫胺素0.15毫克钙135毫克蛋白质13.1克...
茄子(均值)
热量21千卡硫胺素0.02毫克钙24毫克蛋白质1.1克...
茄子(紫皮，长)
热量19千卡硫胺素0.03毫克钙55毫克蛋白质1克...
大蒜(紫皮)
热量136千卡硫胺素0.29毫克钙10毫克蛋白质5.2克...
番茄(整个，罐头)
热量21千卡硫胺素0.03毫克钙31毫克蛋白质2克...
胡萝卜缨(红)
热量40千卡硫胺素0.04毫克钙350毫克蛋白质1.7克...
细香葱[香葱，四季葱]
热量37千卡硫胺素0.04毫克钙54毫克蛋白质2.5克...
苦菜[节节花，拒马菜]
热量35千卡硫胺素0.09毫克钙66毫克蛋白质2.8克...
茄子(绿皮)
热量25千卡硫胺素0.02毫克钙12毫克蛋白质1克...
大白菜(青白口)
热量15千卡硫胺素0.03毫克钙35毫克蛋白质1.4克...
垅船豆
热量34千卡硫胺素0.04毫克钙37毫克蛋白质2克...
油菜
热量23千卡硫胺素0.04毫克钙108毫克蛋白质1.8克...
观达菜[根达菜，牛皮菜]
热量14千卡硫胺素0.01毫克钙70毫克蛋白质1.7克...
洋葱(紫皮，脱水)
热量324千卡硫胺素0.2毫克钙351毫克蛋白质6.9克...
油豆角[多花菜豆]
热量22千卡硫胺素0.07毫克钙69毫克蛋白质2.4克...
油菜(黑)
热量17千卡硫胺素0.01毫克钙191毫克蛋白质1.8克...
菠菜(脱水)
热量283千卡硫胺素0.2毫克钙411毫克蛋白质6.4克...
大葱
热量30千卡硫胺素0.03毫克钙29毫克蛋白质1.7克...
小水萝卜[算盘子，红皮萝卜]
热量19千卡硫胺素0.02毫克钙32毫克蛋白质1.1克...
白菜薹[菜薹，菜心]
热量25千卡硫胺素0.05毫克钙96毫克蛋白质2.8克...
黄瓜[胡瓜]
热量15千卡硫胺素0.02毫克钙24毫克蛋白质0.8克核黄素0.03毫克镁...
水芹菜
热量11千卡硫胺素0.01毫克钙38毫克蛋白质1.4克核黄素0.19毫克...